fbpx

Patcharavej Clinic

จริงหรือไม่ ? คุณภาพในการนอนแย่ลงเพราะเป็นสิว

จากงานวิจัยพบว่า ” สิวสามารถก่อให้เกิดปัญหาในการนอนหลับได้ ”  โดยผลการศึกษาถึงปัจจัยระดับความรุนแรงของสิวที่มีผลต่อการนอนหลับแตกต่างกันออกไป

เกือบหนึ่งในสาม ของผู้ใหญ่ในสหรัฐฯ

นอนน้อยกว่าระดับที่แนะนำในแต่ละวัน

แต่ การศึกษาถึงเรื่องผลของการนอนหลับต่อการเกิดสิว หรือ การที่สิวส่งผลต่อคุณภาพในการนอนหลับในผู้ใหญ่นั้นยังมีจำกัด

งานวิจัย 3 ชิ้นในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาได้ศึกษาถึงความสัมพันธ์ระหว่างปัญหาสิวกับการนอน โดยส่วนใหญ่เก็บข้อมูลจากกลุ่มคนไข้เพศหญิง  ซึ่งงานวิจัยของ Schrom และ Halioua พบว่า

30 % ของจำนวนผู้ป่วยที่มีสิวระดับรุนแรง มีปัญหานอนไม่หลับ เนื่องมาจากปัญหาผิวหนังดังกล่าว

 54.6 % ของผู้ป่วยที่มีสิว มีปัญหาการนอนไม่เพียงพอ เมื่อเทียบกับ 47.6% ของผู้ที่ไม่มีสิว

และ 52.4 %  ของจำนวนผู้ที่ไม่มีสิวนอนหลับได้ดีกว่า  เมื่อเทียบกับ 50.3% ของกลุ่มผู้ป่วยที่มีสิว

การศึกษาของ Schrom ยังพบว่า คนที่มีสิว มีความเครียดมากกว่าและก่อให้เกิดผลกระทบกับระดับคุณภาพชีวิต และ คุณภาพในการนอนหลับมีความสัมพันธ์กับระดับความรุนแรงของสิวในผู้ป่วย ด้วย

เพราะฉะนั้นหากรักษาสิวให้อยู่ภายใต้การควบคุมที่ดีก็จะสามารถช่วยเสริมสร้างคุณภาพการนอนหลับและเพิ่มระดับคุณภาพชีวิตให้ดีขึ้นได้เช่นกันนะคะ

 

References:

  • Schrom KP, Ahsanuddin S, Baechtold M, Tripathi R, Ramser A, Baron E. Acne Severity and Sleep Quality in Adults. Clocks Sleep. 2019;1(4):510-516. Published 2019 Dec 6. doi:10.3390/clockssleep1040039
  • B Halioua1 J,Shourick, J Taieb et al. Sleep Disorders in Adult Acne. Poster presented at: Presented at: 2022 American Academy of Dermatology Annual Meeting, March 25-29, Boston, Massachusetts.
  • Chaudhary S, Ameer A, Sarwar MZ, Naqi SA, Butt AI. A cross-sectional study of body mass index and sleep quality as risk factors to severity of acne. J Pak Med Assoc. 2021;71(9):2148 – 2150. doi:10.47391/JPMA.404
  • 4. Dreno B, Shourick J, Kerob D, Bouloc A, Taïeb C. The role of exposome in acne: results from an international patient survey. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2020 May;34(5):1057-1064. doi: 10.1111/jdv.16119. Epub 2020 Feb 13. PMID: 31785166.
  • Misery, L.; Wolkenstein, P.; Amici, J.M.; Maghia, R.; Brenaut, E.; Cazeau, C.; Voisard, J.J.; Taïeb, C. Consequences of acne on stress, fatigue, sleep disorders and sexual activity: A population-based study. Acta Derm. Venereol. 2015, 95, 485–488.
  • Zauli, S.; Caracciolo, S.; Borghi, A.; Ricci, M.; Giari, S.; Virgili, A.; Bettoli, V. Which factors influence quality of life in acne patients? J. Eur. Acad. Dermatol. Venereol. 2014, 28, 46–50.
  • Cappuccio, F.P.; Lanfranco, D.; Strazzulo, P.; Miller, M.A. Sleep duration and all-cause mortality: A systematic review and meta-analysis of prospective studies. Sleep 2010, 33, 585–592.
  • Halvorsen, J.A.; Stern, R.S.; Dalgard, F.; Thoresen, M.; Bjertness, E.; Lien, L. Suicidal ideation, mental health problems, and social impairment are increased in adolescents with acne: A population-based study. J. Investig. Dermatol. 2011, 131, 363–370

ปรึกษาปัญหาผิวกับแพทย์ผิวหนัง